Najslabša hrana za umski razvoj je hrana z veliko sladkorja, najboljše usmeritve za dober umski razvoj, so čim manj predelane hrane, veliko zelenjave, veliko polnovrednih živil. Oglejte si video s svetovalko za zdravo prehrano in hujšanje Mojco Cepuš na
http://babybook.si/otrok/prehrana-malcka/zdrava-prehrana-malcka/video-katera-zivila-lahko-pripomorejo-k-otrokovem-umskem-razvoju.html