Vloga očeta v nosečnosti
Medtem ko otrok raste, nosečnica ne živi več kakor prej. Opraviti mora kar precej psihičnih prilagoditev. Najprej se mora prilagoditi novemu življenju v sebi, nečemu, kar je del nje, pa vendar nekaj drugega. Prilagoditi mora svoj odnos s starši, z ožjo in širšo okolico, pri čemer pa ji divjanje hormonov ravno ne koristi. Po drugi strani pa je to obdobje velikih sprememb tudi za bodočega očka, ki je pogosto postavljen na stranski tir. Nosečnice zahtevajo večjo skrb in več pozornosti od partnerja in okolice; očetje se lahko ob tem počutijo preobremenjeni, saj morajo prevzeti več nalog, obenem pa biti močna čustvena opora. Najpomembnejša naloga očeta v tem času je, da poskusi razumeti partnerkin položaj in ji nuditi čim več podpore, saj se tako občutno zmanjša možnost za poporodno depresijo nosečnice. Včasih je to videti vse prej kot preprosto – kot bodoči očka bi morali uganiti partnerkine potrebe in razpoloženje, ki se spreminja iz trenutka v trenutek, ter se vedno hitro in pravilno odzvati. Kako pa lahko najbolj pomagate?
- Ko izveste, da je partnerka noseča, poskušajte kljub morebitnemu šoku pokazati veselje in navdušenje ob novici. V tem trenutku je najpomembneje, da takoj izkažete partnerki svojo podporo in ljubezen. Naj ve, da ji stojite ob strani in da ste pripravljeni skupaj z njo premagati vse tegobe nosečnosti.
- Kot bodoči očka morate posvečati pozornost partnerkinemu počutju. Treba jo je opogumljati, umirjati, kadar je treba, poslušati in razvajati. Nosečnice v določenih obdobjih potrebujejo občutno več pozornosti, tudi če tega do sedaj pri svoji partnerki niste bili vajeni.
- Če si vaša nosečnica želi, da jo spremljate na pregledih pri ginekologu in da skupaj gledata v ekran na ultrazvoku, potem si vzemite ta čas, saj boste s tem utrdili svoj odnos s partnerko, hkrati pa so to začetki navezovanja odnosa z vašim malčkom.
- Berite knjige, revije, priročnike o otrocih, obiščite predavanja, delavnice, sprašujte, pogovarjajte se ... Skratka, pridobite si čim več informacij, da se boste lahko v novo vlogo očeta podali sproščeno in samozavestno.
- Če kadite, ne počnite tega v prisotnosti nosečnice. Saj ne želite, da je otrok že v maternici pasivni kadilec?
- Navežite stik z otrokom, ki je še v maternici – dotikajte se trebuha nosečnice, božajte ga in ljubkujte. Raziskave namreč kažejo, da se otroci že v šestem mesecu nosečnosti odzivajo na dražljaje iz okolja (dotike, glasove) in da so jim glasovi, ki so jih poslušali v maternici, bolj ljubi tudi po porodu.
- Predvsem zadnje mesece nosečnosti prevzemite skrb za gospodinjska opravila, saj vaša partnerka vsega gotovo ne zmore postoriti sama. Preutrujenost in preveliki napori utegnejo škodovati tudi otroku.
- Nakup oblačil, dodatkov, opreme in urejanje otroške sobice ni le “žensko opravilo”. Enakovredno sodelujte v pogovorih in pokažite zanimanje za pripravljanje prostora vašemu malčku.
- Če ste tudi pri sebi zasledili znake nosečnosti (slabost, bruhanje, pridobivanje teže, nespečnost ...) – brez panike! Gre za fenomen couvada, ki se pojavi ob strahu pred očetovstvom ali zaradi pretiranega sočustvovanja s partnerko. V tem primeru vam priporočamo, da se s partnerko o tem odkrito pogovorite.
ŠOLA ZA OČKE
Če želite prisostvovati, pri porodu morate opraviti tečaj Predporodne priprave, ki ga nudijo v zdravstvenih domovih in bolnišnicah. Tečaja, ki obsega 10 predavanj, se udeležite skupaj s partnerko. Tukaj boste izvedeli bistvene podatke o poteku nosečnosti, pripravah na porod, o porodu samem, negi in prehrani vašega malčka ter kako lahko v poporodnem obdobju nudite pomoč novopečeni mamici. Če pa se predporodnih priprav ne morete udeležiti, vam je na voljo tudi krajši tečaj za bodoče očke, kjer boste v dveh urah in pol izvedeli najosnovnejše podatke, ki jih potrebujete za to, da ste lahko prisotni ob porodu svojega otroka. Kljub temu se večina očkov odloča za daljše in kvalitetnejše priprave, saj te zelo pripomorejo k ohranjanju dobrega odnosa s partnerko in vzpostavljanju stikov z otrokom.
Polovico vsakega novonastalega življenja predstavlja oče, zato je vaša vloga – fizična in psihična prisotnost – izredno pomembna pri zdravem in kvalitetnem razvoju vašega otroka. Tudi v trenutkih, ko vas popadejo dvomi ali strah, ne pozabite na odkrit pogovor s partnerko in medsebojno podporo, s katero si lahko olajšata to čudovito obdobje sprememb za novo družino.
Kje najdete več informacij? Preglejte Vse o nosečnosti in porodu, 2006, Ljubljana, Narodna in univerzitetna knjižnica; Tanja Rener, Živa Humer: Novo očetovstvo v Sloveniji; Jurij Paljk: Očetovstvo malo drugače; Priročniki o nosečnosti.
Vsebina: Anja Dangubič
Viri: Prim. Dr. Kancler Kurt, Želim zdravega otroka, 1989, Ljubljana, Mladinska knjiga, Herbert, M., Typical and atycpical developement, 2003, Oxford, The British Psycological Association and Blackwell Publishing Ltd., Papalia, Wendkos Olds, Duskin Feldman, Otrokov svet, 2003, Ljubljana, Narodna in univerzitetna knjižnica.
